Det här måste ni se! Personligen så upplever jag mycket av det han berättar om. Jag tackar LCHF en hel del för mina sjuka framsteg med löpningen. Däremot så känner jag mig jättesvag på gymmet. Jag har verkligen inte samma explosivitet på gymmet som på kolhydratskost. Det känns som att återhämtningen mellan seten är bättre nu, men jag orkar inte lyfta lika mycket och inte lika många repetitioner. Mjölksyran kommer sällan och träningsvärken värker knappt. Har även boken LCHF och träning för att kunna maximera mina träningsresultat med LCHF.
/Robin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar